La placa dental es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías y que puede provocar caries si no se elimina correctamente. La caries dental, también conocida como cavidad, es el resultado de la descomposición del esmalte y la dentina del diente por las bacterias, lo que produce agujeros o cavidades en el diente. Tanto la placa dental como la caries pueden prevenirse manteniendo unos buenos hábitos de higiene bucal.
Malos hábitos que aumentan la placa dental y provocan caries
Hay varios hábitos que pueden aumentar la producción de placa dental y provocar caries. Uno de los principales hábitos que contribuyen a la formación de placa dental es una higiene bucal deficiente. Esto incluye no cepillarse los dientes dos veces al día, no utilizar hilo dental con regularidad y no usar enjuague bucal. Cuando los dientes no se limpian correctamente, las bacterias pueden acumularse en los dientes y las encías, lo que conduce a la formación de placa dental.
Consumo de alimentos y bebidas azucarados
Otro hábito que puede aumentar la producción de esta es el consumo de alimentos y bebidas azucarados y ácidos. El azúcar es una fuente primaria de combustible para las bacterias de la placa dental, y los alimentos y bebidas ácidas pueden debilitar el esmalte de los dientes, haciéndolos más susceptibles a la caries. Es importante limitar el consumo de alimentos, bebidas azucaradas y ácidos, cepillarse los dientes y usar hilo dental después de consumirlos.
Saltarse las revisiones y limpiezas dentales
Saltarse las revisiones y limpiezas dentales es otro hábito que puede aumentar la producción de placa dental y caries. Las revisiones y limpiezas dentales periódicas ayudan a eliminar la placa y el sarro de los dientes, y pueden ayudar a detectar y tratar cualquier problema de salud bucodental antes de que se agrave. Si no acude a estas citas, estará poniendo en peligro su salud bucodental.
Consumir tabaco
Fumar y consumir tabaco también contribuyen en gran medida a la formación de placa dental y caries. Fumar y consumir tabaco pueden causar numerosos problemas de salud bucodental, como mal aliento, dientes amarillentos, enfermedades de las encías y cáncer de boca. Además, las sustancias químicas de los productos del tabaco pueden debilitar el esmalte de los dientes y hacerlos más susceptibles a la caries. Si fumas o consumes productos del tabaco, es importante que dejes de fumar para proteger tu salud bucodental.
No consumir suficiente flúor
El flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y a protegerlos de la caries. Se encuentra en muchos dentífricos y colutorios, y también se añade al agua potable. Si no consume suficiente flúor, puede correr un mayor riesgo de sufrir placa dental y caries.
En conclusión, hay varios hábitos que pueden aumentar la producción de placa dental y caries. Estos hábitos incluyen una higiene bucal deficiente, ingerir alimentos y bebidas azucaradas y ácidos, saltarse las revisiones y limpiezas dentales, fumar y consumir tabaco, y no ingerir suficiente flúor. Manteniendo unos buenos hábitos de higiene bucal y acudiendo al dentista con regularidad, puede ayudar a prevenir estos problemas de salud bucal comunes y mantener su boca sana. Síguenos en nuestras redes para conocer más sobre la higiene dental: Instagram y Facebook.
